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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-강랜 앵벌이카지노사이트바다이야기 게임장카지노 승률╜카지노 슬롯 머신 전략▬「무료바둑이」카지노게임╊야마토 게임 다운⇃바다 이야기 게임 다운로드リ필리핀 카지노 앵벌이◄필리핀 카지노 후기인터넷바카라게임토토사이트황금성 게임 랜드⇇슬롯 머신 이기는 방법┌[포커 종류]포커 칩✆카지노 있는 나라⇪바둑이룰★마카오 개인 롤링⇠카지노사이트무료 양방 프로그램✿포커 족보⇡﹛포커 이기는 기술﹜슈퍼맨카지노┕보라카이 카지노①바카라 전략ェ일본 야마토 게임▒황금성 게임 랜드-아바타게임-사설토토사이트w 카지노 주소┷온라인바카라 조작ネ(카지노 환전 알바)릴 게임 사이트0바카라 방법☽룰렛 시스템배팅¤카지노 꽁┈무료 포커 게임바카라 먹튀마카오 블랙 잭 후기-아바타게임-카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트온라인카지노
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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